혈액순환에 좋은 건강기능식품 효능 성분 하루섭취량 부작용

오늘은 우리 건강의 기본이 되는 혈액순환에 좋은 건강기능식품과 효능과 성분 하루 섭취량과 부작용까지 말씀드렸지만 잘 사용하지 못하면 독이 될 수 있으니 제 글을 참고해서 자신에게 맞게 섭취해서 튼튼한 혈관건강을 지키도록 합시다~ 이상 가영이었습니다.

오늘은 어때요~ 가연이에요~ 우리 몸이 건강해지려면 무엇보다 혈액순환이 기본이 돼야 해요.너무 많이 들어서 잘 아는 것 같은데 실제로는 잘 모르는 것도 많거든요.그래서 이번 글에서는 신체와 정신은 물론 여러 질환의 원인이 되기도 하는 혈액순환에 좋은 건강기능식품의 효능과 성분 1일 섭취량에 대해 말씀드리겠습니다.혈액순환이란

심장에서 나온 혈액이 동맥, 모세혈관, 정맥을 거쳐 온몸을 돌며 신체 각 조직에 산소와 영양분을 공급하고 다시 세포에서 만들어진 노폐물을 제거하는 과정입니다.이 흐름이 여러 가지 원인에 의해서 혈전이라고 불리는 피딱지가 생기거나 혈관이 손상되고 좁아지는 등 혈액의 흐름에 방해를 받게 되면 우리 몸에 다양한 증상이나 질환을 만들어 내게 됩니다.

의사의 진단, 약사의 처방에 따라 혈액이 잘 흐를 수 있도록 영양제 등의 도움을 받을 수 있으며 예방을 위해서는 근본적인 식습관, 생활습관 등의 원인을 제거하는 노력이 필요할 것입니다.평소 혈액순환에 좋은 식품 등을 섭취하는 습관으로 우리의 건강을 예방하고 지켜봅시다~ 혈액순환에 좋은 음식/영양성분/하루 섭취량 출처 약학정보원

혈액순환에 도움이 되는 건강기능식품 고시 원료로는 1.DHA/EPA(DHA+EPA 합계 0.5~2.0g/일) 오메가3 지방산으로 알려져 있죠?연어, 크릴새우, 오징어, 참치 등에 들어 있습니다.2. 홍삼(농축액으로 3g/일) 홍삼은 인삼을 원재료로, 말리지 않은 인삼을 쪄서 말리는 것입니다.혈액 흐름 개선 이외에도 항산화, 피로 개선, 면역력 증진, 기억력 개선에도 도움이 된다고 합니다.3. 은행잎추출물(120mg/일)

은행잎에서 추출한 플라보노이드 등 유효성분을 추출하여 혈액순환 개선과 기억력 향상에도 도움이 된다고 합니다.4. 감마리놀렌산 함유 유지(감마리놀렌산으로서 240~300mg/일) 보통 오메가6 불포화지방산으로 식물의 종자유에 존재하며 체내 생리활성물질인 프로스타글란딘을 생성하는 원료가 됩니다. 혈액순환 개선과 기억력 개선에 도움이 된다고 합니다.5. 영지버섯의 자실체 추출물(베타글루칸으로서 24~42mg/일) 영지는 불로초과에 속하며 베타글루칸 등을 함유하고 있다고 합니다. 혈액순환 개선에 도움이 된다고 합니다.이외에도 HK-나토 배양물, 나토균 배양분말, L-아르기닌, PME-88 멜론 추출물, 상환버섯 등의 추출 복합물, 정제 오징어유, 카카오분말, 픽노제놀-프랑스 해송피 추출물 등도 혈액순환에 도움이 되는 기능성 원료로 인정받고 있다고 합니다. 부작용출처약학정보원

건강기능식품이기 때문에 제네릭 의약품에 비해 부작용은 적을 수 있지만 그래도 염두에 둬야겠죠? 1. 오메가3는 하루에 3g의 복용량을 넘지 마세요.혈액 응고가 저해되어 출혈의 위험이 높아질 수 있다고 합니다. 그 외 임산부, 수유부, 고혈압 치료제나 항응고제를 복용 중이거나 수술 예정인 사람은 주의가 필요합니다.2. 홍삼은 당뇨병 치료제, 혈액 항응고제 등을 복용하는 경우 주의가 필요합니다.3. 은행잎추출물도 소아, 임산부, 수유부가 섭취할 때 주의하도록 하고 항응고제 복용, 수술 예정인 경우 의료전문가와 상담하도록 합니다.

오늘은 우리 건강의 기본이 되는 혈액순환에 좋은 건강기능식품과 효능과 성분 하루 섭취량과 부작용까지 말씀드렸지만 잘 사용하지 못하면 독이 될 수 있으니 제 글을 참고해서 자신에게 맞게 섭취해서 튼튼한 혈관건강을 지키도록 합시다~ 이상 가영이었습니다.

오늘은 우리 건강의 기본이 되는 혈액순환에 좋은 건강기능식품과 효능과 성분 하루 섭취량과 부작용까지 말씀드렸지만 잘 사용하지 못하면 독이 될 수 있으니 제 글을 참고해서 자신에게 맞게 섭취해서 튼튼한 혈관건강을 지키도록 합시다~ 이상 가영이었습니다.